Le massage assis AMMA

 
Le massage AMMA est né en Chine, puis a été popularisé au Japon. Ancêtre du SHIATS’U, il signifie « Calmer par le toucher ». C’est un enchainement précis, technique, non médical et non thérapeutique*, composé de pressions, d’étirements, de percussions et de balayages qui visent à soulager les tensions et à détendre le dos, les épaules, les bras, les mains, la tête et la nuque. Par un travail sur les méridiens qui stimule la circulation énergétique et sanguine dans tout le corps, le AMMA assis procure à la fois une profonde détente corporelle et une dynamisation de la personne en un minimum de temps. Très performant et pratique ce massage s’adresse à tous hors quelques contre indications.
 
Des bienfaits multiples
  Diminution de la pression et du stress
Réduction des tensions musculaires
Prévention des troubles musculo-squelettique
Accroissement de la vitalité
Meilleure concentration
Des raisons scientifiques de se faire masser
L’Institut de Recherche sur le Toucher (TRI) fut créé en 1992 par la faculté de médecine de l’Université de Miami. Il demeure l’unique centre de recherche mondial dévoué exclusivement à l’étude du toucher ainsi qu'à ses applications scientifiques et médicales.
 
La mise en place : comment et avec quelle organisation ?
L’objectif du massage assis AMMA est d’améliorer la relation du salarié avec son travail pour son bien-être et pour son efficacité. En conséquence, sa mise en place doit s’inscrire dans le sérieux professionnel et privilégier un déroulement qui respecte le salarié, le travail et l’environnement
Fréquence Elle  est fonction du type de prévention que vous souhaitez mettre en  place : de 1 fois par semaine à 1 fois par mois    
Lieu et équipement Dans un espace dédié et calme, d'une superficie de 6 m2 environ.    
Le matériel nécessaire est fourni par le praticien : chaise ergonomique, cache têtière à usage unique, gel décontaminant, lingettes définfectantes
Contre-indications
Avis médical nécessaire   Contre-indications absolues   Restriction du massage sur zones concernées
Troubles cardiaques
Epileptique
Diabète important
Ostéoporose
 
Femmes enceintes
Phlébite récente
Hémophilie
A la suite d'une intervention chirurgicale majeure
 
Blessure (cicatrice récente, plaie, contusion, déchirure musculaire, inflammation aigüe)
Hernie discale - tendinite ou luxation
Lors d'une crise aigüe d'arthrose ou d'arthrite

* Le AMMA est une technique à visée de bien-être, de relaxation, sans intention thérapeutique. Il ne se substitue en aucun cas à une kinésithérapie ou à tout autre traitement.