Technique de réequilibrage energétique par des mouvements proches du Yoga et de la gymnastique douce
Le Zen Stretching travaille sur l’étirement et la tonification des muscles le long des méridiens énergétiques
objectifs
Apprendre une série d’exercices de bases, qui reproduit quotidiennement pendant 6 mn, permettront : d’étirer et de décontracter le corps.
moyens
- Exercices réalisés au sol sur un tapis
- Une préparation à la séance
- Exécution d’une série de 9 mouvements d’étirements
En événementiel, cet atelier est presenté sous forme de découverte. Il peut aussi être proposé en cours.
CAPENZI – Céline GUILLET
- 158 route de Saint Joseph, 44000 NANTES
- Tel : 06 22 22 42 27
- celine.guillet@capenzi.com
Nantes – Rezé
Saint-Sebastien sur Loire – Bouguenais
Saint-Herblain – Orvault – Couéron – Sautron
Carquefou – Chapelle-sur-Erdre
