Technique de réequilibrage energétique par des mouvements proches du Yoga et de la gymnastique douce

Le Zen Stretching travaille sur l’étirement et la tonification des muscles le long des méridiens énergétiques

objectifs

Apprendre une série d’exercices de bases, qui reproduit quotidiennement pendant 6 mn, permettront : d’étirer et de décontracter le corps.

moyens
  • Exercices réalisés au sol sur un tapis
  • Une préparation à la séance
  • Exécution d’une série de 9 mouvements d’étirements

En événementiel, cet atelier est presenté sous forme de découverte. Il peut aussi être proposé en cours.

CAPENZI – Céline GUILLET

  • 3 rue Bisson, 44000 NANTES
  • Tel : 06 22 22 42 27
  • celine.guillet@capenzi.com


Nantes

Rezé – Saint-Sebastien sur Loire – Bouguenais

Saint-Herblain – Orvault – Couéron – Sautron

Carquefou – Chapelle-sur-Erdre

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